Hatékony fogyókúrás alkalmazások, Hasonlítsa össze a fogyókúrás alkalmazásokat


Kurucz Barbara Az otthoni testmozgás igazán praktikus, ha nincs időd eljárni a terembe, mégis fogyni vagy izmosodni szeretnél.

hatékony fogyókúrás alkalmazások

Ebben nagyszerű segítséget nyújt az internet, hiszen számtalan olyan ingyenes alkalmazás van, amelyekkel hatékonyabbá tehető az edzés. Ezek igazán hasznosak, ha nincs sok időd, ám fontos számodra az egészséged és igyekszel fitt maradni. Néhány ingyenes alkalmazás a biztos sikerért: így könnyebb az edzés Az egyéni edzés nem mindig motiváló, és a kezdeti lelkesedés könnyen alábbhagyhat, hiszen kinek van kedve egy fárasztó munkanap után még otthon erősíteni vagy ugrabugrálni?

Egy mindent felölelő platform, amellyel étrend terveket alakíthatsz ki, fogyhatsz és táplálkozási tanácsokat kaphatsz. A Peater, amelyet táplálkozás szakértők és professzionális séfek terveztek, segít abban, hogy az egészséges életmód valamennyi aspektusában jó szokásokat alakíts ki: kiegyensúlyozott és tápláló étrend tervet, nyomon követhesd az edzettséged, családra tervezz és kényelmesen, okosan vásárolj. Ha nem iszunk elég vizet, az nemcsak gyakori fejfájásokhoz, ízületi fájdalmakhoz és fáradtsághoz vezet, de a fogyás útjába is állhat.

Először csak pár nap marad ki, majd hetek telnek el, és sok esetben hónapok múltán jön a felismerés, hogy kezdődhet elölről az egész életmódváltás. Erre a problémára kitűnő megoldást nyújtanak az edzős applikációk, amelyek kifejezetten azért lettek kifejlesztve, hogy növeljék a lelkesedést — illetve hozzásegítsenek a sikerélményhez - és segítségükkel tényleg változatos és rendszeres legyen a testmozgás. Jellemzően többféle edzés található meg rajtuk, és a program hossza, valamint intenzitása is személyre szabható.

hatékony fogyókúrás alkalmazások

Attól függően, hogy milyen mozgásformát kedvelsz, választhatsz kifejezetten jógára, futásra, vagy erősítő edzésre szabott alkalmazást. Összegyűjtöttünk párat, amelyek közül biztosan te is megtalálod a leginkább megfelelőt.

  1. Súlycsökkentő alkalmazások összehasonlítása, A legjobb fogyókúra- kiegészítő. Kategóriák
  2. Fogyás segít alkalmazásokat, Legjobb app, hogy segítsen u fogyni
  3. Borbély Brigitta, MBori Szeretnél fogynim de úgy érzed, egyedül nehezen megy, elfelejted tartani magad az elhatározásokhoz?
  4. Az 5 legjobb fogyókúrás app, ha te is fogyni akarsz a mobiloddal!
  5. Porcmentes ízületi kezelés
  6. A 10 legjobb kalóriaszámláló alkalmazás Androidra ben - HU Atsit

FitOn A letöltés után, pár adatra szüksége van az alkalmazásnak, mivel így lesz személyre szabható. Attól függően, hogy fogyás, vagy súlymegtartás a cél, az edzések hosszúságát szintén a saját igényeidhez állíthatod be.

Testtípusok - Ektomorf, mezomorf, endomorf 10 napos fogyás Fogyás a testtípus alapján.

Választhatsz például zumba, kardió, vagy erősítő edzés között. Az applikációnak van egészséges táplálkozással kapcsolatos része is, amelynek köszönhetően diétás recepteket próbálhatsz ki.

Mert nem ezért vannak? Úgyhogy nekiveselkedtem és összeállítottam Neked egy csokorral a mobilokon használatos applikációk közül néhányat, amelyek a fogyásban segíthetnek!

Természetesen az alapfunkciókat ingyen használhatod, viszont sok receptért és a barátokkal való közös edzésért már fizetni kell. Blogilates Cassey Ho neve sokaknak ismerősen csenghet, hiszen a YouTube-ra feltöltött videóival már jó néhány embernek sikerült remek eredményeket elérnie a fogyás és szálkásodás terén. Ennek az alkalmazásnak a használatához is meg kell adni a méreteket, és utána kezdődhet a felfedezés.

hatékony fogyókúrás alkalmazások

Kiválasztható, hogy melyik nap melyik izomcsoportot szeretné az ember megdolgoztatni, és vannak benne több napos kihívások is. Ingyenesen használható, de az edzésnaptár és bizonyos edzésprogramok csak prémium fiókkal rendelkezők számára érhetőek el.

hatékony fogyókúrás alkalmazások

Ettől függetlenül már alapvetően nagyon jó videókat tartalmaz ez a program. Ideális ez az applikáció, ha nincs mindennap ugyanannyi időd az edzésre, de mégsem szeretnéd kihagyni a testmozgást.

Plusz dolog, hogy a videókban szereplő gyakorlatok helyes elvégzéséről hogyan kezeljük az ízületeket és az ereket fellelhetsz minigrafikákat, melyek hatékonyabbá teszik az alakformálást. Daily Yoga Ha szereted a jógát, vagy épp most kezdenéd el, akkor ez az alkalmazás lesz a legjobb barátod.

Beállítható, hogy kezdő vagy haladó szinten szeretnéd végezni, és ahhoz mérten állítja neked össze a program az edzést.

Ezek is érdekelhetnek

Emellett sok motiváló anyagot találsz benne, természetesen ezeket ingyenesen töltheted le. Az itt felsoroltakon kívül még számos alkalmazásra bukkanhatsz az interneten, amelyek segítenek az edzésben és motiválnak, ezért mindenképpen hatékony fogyókúrás alkalmazások meg őket alaposan, hogy a számodra hatékony fogyókúrás alkalmazások választhasd.

A súlyvesztéshez viszont több kell egy szuper kis applikációnál, a megfelelő táplálkozás és folyadékbevitel úgyszintén elengedhetetlen.

hatékony fogyókúrás alkalmazások

Képek: Getty Images.